郝鸿昌八极拳第七代传人、原中央国术馆教务长

新兵

haohongchang

1910年8月16日生于河北沧州县。沧州是我国著名的武术之乡，当地人习武成风，拳脚功夫都得自家传。郝师之父郝继春是当地清朝武举人高经奎的高足，能将一把一百二十斤重的青龙大力舞得如扯旗一般随心所欲。郝鸿昌武师从小随其父亲习武，得八极拳、劈挂拳、二郎拳、查拳和器械等之精髓。
    1928年，曾追随孙中山先生参加辛亥革命的原国民党爱国人士张之江先生倡导中华武术，在南京成立了中央国术馆。1929年，年仅19岁的郝鸿昌即考进中央国术馆就读，在国术馆副馆长、神枪李书文的第一代高足张宪(字骧伍)将军指导下，进一步深造八极拳，并在国术馆其他名家张树声、李景林、高振东、王子平、马英图、朱国福等的指导下，学得形意、八卦、太极、拳击、摔跤等，是当时馆中踢打摔拿的全能高材生，并与马英图、朱国福结为“金兰之交”。1932年毕业时以优异成绩留馆任教。1933年全国武术国考，郝师以八极拳之技法，获无级别散打第一名，被张之江先生视为国术馆的台柱。1941年因教育有方，被提升为副教授；1946年升任教务长。1948年国术馆解散后，郝鸿昌武师随张之江迁居上海虹口区多伦路张之江私家公寓。
顺手牵羊，教训峨嵋僧
    从1929年到1948年整整廿年，郝鸿昌老师与中央国术馆休戚与共，协助张之江先生为培养一批武术人才作出了巨大的贡献。国术馆成立初期，四川峨嵋山有一僧人云游到南京，曾手持禅杖到国术馆门口狂言挑衅：“谁若不敢出来较量，我就砸了国术馆这块牌子。”郝鸿昌老师闻讯出门，对僧人好言相劝，要他以善为本，不应来此无礼。僧人听罢大怒，挥动禅杖一个“击水冲月”往郝鸿昌老师头上砸来。郝鸿昌老师凭借高超的武技一个闪身，右手搭住僧人的禅杖来个“顺手牵羊”，同时抬起左腿，迅猛踢向僧人心口，只听“哎呀”一声，僧人仰面后跌，四肢朝天，爬起身来，悻悻离去。郝鸿昌老师为捍卫国术馆声誉立了一大功。
]板凳显威，横扫众匪徒
    抗日战争时期，南京中央国术馆内迁到云南昆明、四川等地，郝鸿昌武师亦随张之江馆长一同辗转至云南昆明。一天，郝老师去理发，刚理了一半发，忽然听到街上一片喧哗，店老板更是吓得面无人色，结结巴巴地告诉郝老师“街上强盗抢东西……”郝老师听罢，顺手抄起一把板凳窜到街上一看，大约百来个歹徒头裹毛巾，手持长矛、苗刀正在穷凶极恶抢劫。那时郝老师才二十八岁，血气方刚，大声吼道：“住手！”歹徒见郝老师只身一人便似饿狼扑羊向郝师团团围上来。一个歹徒挥舞长矛直刺郝师喉头，只见郝师一个“拨云见日”，接着一个“泰山压顶”，那家伙顿时趴在地上，口吐鲜血。一见此状，胆小的往后退，胆大的举着苗刀一齐向郝师冲上来……郝师手挥板凳，高架低拦，声东击西，左冲右撞，脚也不偷闲，忽儿“扫荡脚”，忽儿“连环鸳鸯腿”……整整打了一个小时，这帮乌合之众，终被打得抱头鼠窜。第二天，，昆明的报纸用了大量的篇幅报道了这场风波，郝师也在武术界名声大噪……
   礼邀郝师，终结深厚情 在郝师玻璃台板下，有一张孙中山先生的战友、国民党元老李烈钧先生的照片。说起这张照片的来历，还有一个小故事呢！一九三九年，李烈钧将军因患高血压行走困难，进出都需有人扶持。李烈钧将军听说武术可以治病，便礼邀郝鸿昌老师到李府教习拳术。二年后，李将军恢复了健康，健步如飞。李烈钧将军当时虽身居高位，但对郝鸿昌始终以“老师”相称。从此郝老师与李家结下了深厚的情谊，至今郝、李两家的后代仍然往来不断……
    骥伏枥，报国心犹切
   解放后，郝鸿昌定居上海，因报国心切，同张之江一起，曾多次上书毛泽东主席，对发展中国武术事业提供积极的建议。毛泽东在1955年复函张之江，对张之江先生爱国热忱予以肯定。周恩来在百忙中多次接见张之江先生，鼓励他把武术事业搞起来。1965年张之江先生在上海弥留之际，念念不忘国术馆的建设，要郝鸿昌把国术馆搞起来。只可惜紧随而来的文化大革命，郝鸿昌老师被迫下放到上海沪北燃料站，在一个煤炭堆栈当看守，并在那儿一直干到退休。文化大革命不仅使郝鸿昌老师大量珍贵的武术历史资料散失贻尽，更使继承张之江馆长的遗愿，重建中央国术馆的愿望成为一代武师的终身遗憾……然而令人欣喜的是：1980年郝鸿昌老师重出江湖后，继承张之江先生的遗愿，在力所能及的范围内，为培养下一代武术人才作贡献，亦使中央国术馆改编后的经典四十八式硬开门八极在上海得以传播。其亲授的八极拳上海主要传人有：郝凤岭、吴定国、张付义、严龙兴、曹志诚、周全、葛强、王伟之、吴玉明、吴俊彦、周庆祥、陈恩溢、钟伟其、张文清、顾凯明、顾敏钦、滕克诚、潘志和、周惠本、刘长发、吴铁帆、袁沛成、宋正祥、赵平等，此外还有浙江温州的郑管乐、广东深圳的包雷、广州中医学院的欧亦猛等人。上海心意拳名家章定荣、上海体院院长助理赵光圣博士、桂林航空工业学院武术系主任李业幸，散打弟子凌皓、陈中伟、薛春忠，银川市的刘凤春等，均曾师从郝鸿昌老师学习各门派武术套路及散打技艺，并取得了丰硕的成果。复出后的郝鸿昌老师曾任上海工人武术队顾问兼总教练、上海精武体育会武术队总教练兼散打教练等职，并在上海同济大学、上海体育学院等处兼任武术教授等职，为上海及全国各地培养了一大批武术俊杰。
     1981年4月，上海市举行传统武术表演赛，郝鸿昌老师荣获第一名。1983年郝鸿昌老师被评为全国优秀武术辅导员。1983年5月，南昌武术观摩大会上，78岁的郝鸿昌老师以功架纯正，功力深厚的八极拳技惊四座，总裁判长马贤达、大会仲裁温敬铭、何福生相继前往郝先生下塌处拜访，各位武林俊杰翌年再次至上海多伦路旧居拜访郝师……
    郝鸿昌老师从1982年起任上海总工会工人武术队顾问兼总教练、上海精武体育会理事兼任武术队总教练、散手教练。在80年代，他所集训的上海精武体育会散手队、上海工人武术队多次在全国和国际比赛中获得好成绩。
    郝鸿昌老师卒于1994年11月，终年84岁，现栖息于上海青浦徐泾西园公墓（师母常宗慈卒于1996年2月，与郝师相伴）。
    郝鸿昌老师一生练武不辍，为中国武术的发展、传播作出了重大贡献，他的业绩将永远载入中国武术史册！
                                                                                               

————草于公元2006年7月

春风

八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
    北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。

八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。

春风

八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书--拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。二说，源于武当，是道士所创。三说，是清代河南岳山寺和尚张岳山创。四说，是清代一号“癞”的云游道士所创。但均无确切史料依据，故其起源有待进一步研究。还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。

八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九洲”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

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八极拳的主要内容有：

一、金刚八势（基本开门练法）： 撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招， 凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

三、八极拳小架（同时可以配泥球耗软架）。

四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重， 先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一， 劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。

五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济， 力达四方。因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。

六、辅助操练的有：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。

七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。

春风

八极拳在泰安很出名，好多八极的书都是出自泰安师范的体育老师。

春风

八极拳的十大技击法要求



   1）姿势舒展（十字劲）

   2）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）

   3）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）

   4）劲力短快

   5）变化突然

   6）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）

   7）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）

   8）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）

   9）阴阳顿挫

  10）神形兼备

春风

练八极拳者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分。它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。

郝泽

郝凤岭

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郝凤岭

左起：李业幸教授、郝鸿昌老师、赵光圣博士。

李业幸教授：桂林航天工业高等学校、体育教研究室主任、桂林市政协委员、广西桂林市武术协会副主席、桂林太极拳协会主席、桂林市武术气功交流中心总教练，荣获广西优秀体育教师称号。

赵光圣博士：中国武术博物馆馆长、上海体院院长助理、武术院院长。