長壽”十二小"

郝立峰

小思 - 工作學習合理用腦,勞逸結合.
小念 - 不為一件小事而耿耿於懷.
小欲 - 好學上進無邪念,不縱欲.
小事 - 積極做好本份工作,少惹事非.
小語 - 話語注意場合,掌握分寸.
小笑 - 不要過於激動,狂笑不巳.
小愁 - 保持樂觀情緒,永遠愉快.
小樂 - 不要片面追求享樂,貪圖安逸.
小喜 - 樂觀豁達而不宜欣喜若狂.
小怒 - 遇事隨和,不輕易動肝火.
小好 - 戒絕煙,酒嗜好.
小惡 - 心地純正.不犯罪不干壞事.

潇潇

修身养性好。

郝清凯

真正做到的人真的不多啊，其实现在能按时休息一日三餐的就不多了