武当武术初探

春风

中国内家拳法的代表武当武术是医，武，道一体的。练武之时不能仅局限于武术技能理论的研究，还要涉猎中国医学如《黄帝内经》，哲学如《易经》等方面的研究，这样才能养生、技击、做人，全面发展。医武道同源一体也是武当武术的特点。理论上，中医讲究整体观念，以阴阳五行为基辩证施治对症下药，而武当武术更加注重整体，内外兼修，天人合一，至于阴阳五行，八卦更是贯穿始终。道的经典著作，被称为群经之首的中华文化的源泉《易经》更是以太极阴阳，五行八卦为主的内容，是中医及内家拳理论的直接来源。

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武当武术的三大名拳太极，八卦，形意（也是中国三大内家名拳）拳的拳理莫不与中医、《易经》中的哲学有着直接的关系。形意五行拳被尊为形意的母拳，如有了五行的基础理论对深奥难懂的拳谚“劈拳似斧，五行属金，五脏养肺，五官通鼻，五液为涕，五味为腥，五声为笑，五志为忧，五色为白，明白了对应关系，对日常的修炼就能事半功倍，这些都说明中医武术道术的一体。在气血津液上，其气有元气，宗气，营气，卫气之分，而练武首先要求练丹田功，培育元气，伏气功补助宗气，其手足功宣达营气，卫气而在一些内功中更是注重练精化气，炼气化神，事实上也只有炼气，才会真正的体会到气的升降出入，开合聚散，也只有懂得中医理论，炼气才会事半功倍。《黄帝内经》上说：“正气存内，邪气不可干”而强化人的正气莫过于武学，古人云：“药补不如食补，食补不如气补。”吹吹哈哈止痒，拍拍打打去痛。由此可见，一部武史就是一部中医学史，而一部中医学史也就是一部练武指导史，武术和中医是相通的。内家武术的理论基础和中医的指导大纲《黄帝内经》的内容都来源于《易经》。

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武当太极拳全面体现了《易经》中的“自强不息”集阴阳学说之大成，体现了武当武术的根本特色。武当内家拳以《易经》为本，俗语说：“拳起于易，理成于医。”体现阴阳学说的哲学思想最突出的是太极拳。王宗岳《太极拳》说：“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。”太极拳是由阴阳动静组成的"内外兼修“养生，健身，防身自卫的武术。伟大的哲学家老子说：“一阴一阳之谓道”。王宗岳说：“一阴一阳之谓拳”。太极拳健身的理法，凭借动静阴阳之理，吐故纳新，练成丹田内气，道家修炼以导引，吐故纳新之术炼丹。吐纳者，呼出腹中浊气，自鼻吸入清新之气，呼吸时自然深长，气沉丹田而内气充实。习练拳者，必须论气。气不能无呼吸，吸则为阴，呼则为阳，静者为阴，动者为阳，上升为阳，下降为阴。阴气上行而为阳，阳气下行而为阴，阳气上行而为阳，阴气下行而为阴，此阴阳之所分也。升而上者为清，降而下者为浊，清气上升，浊气下降，清者为阳，浊者为阴。阳以滋阴，阴以济阳，统而言之，为劲为气。分而言之，为阴为阳，气不能无阴阳，人不能无动静。口不能无呼吸，鼻不能无出入，此为呼吸阴阳之法。由于太极拳以阴阳学说《易经》为本，在练拳时动静阴阳分明，而虚实变化，尚意不尚力，轻松柔活，刚柔相济，促使人的身体阴阳平衡，达到练拳之目的。学太极拳，首先知道什么是经络，经络与脏腑的关系；太极拳与经络脏腑的关系，他对健身与技击都是极为重要的。经络学说是祖国医学的基础理论之一。“经”有经的意思，是一种气血通行的道路，“络”有络的意识，像网络的错综联系遍布全身。经好比水道的主流，树的主干，络好比水道的分支，树的干枝一样。经络在人体的各部分组织器官之间有紧密的联系，它内部发源于五脏六腑，外部通联五官。四肢肌肤体表将人体各部通的组织和器官合在一起。在经络中流行着人体的气和血，“灌溉”五脏六腑及全身各部。所以，经络能把人体内外上下左右各个部分连成一体，以保证各部分的调和统一，太极拳就是通过肢体的轻松柔活地运动，疏通全体经络网，“内外兼修”，使五脏六腑工作正常，人体自然健康。人体有十二条“正经”直接与内脏有联系。还有八条“奇经”，来补充正经之不足。奇经交贯十二经脉之间，相互起着调节作用。脏腑与经络的关系密不可分。经络是维护保卫脏腑的卫士。由于经络把人体的内外，上下，全部联系在一起，就保证了环境的统一和平衡。通过练太极拳，经络畅通，运行气血完成抗御致病的因素和保卫机体的功能，使人身心健康。这是太极与中医的联系。医武道同源一体，学习时不可偏执其一，要全面发展。

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八卦掌先天养生歌，蛇形顺势解心火，龙形穿掌理三焦，回身打虎舒肝肺，燕翻盖掌固腰肾，转身反背增长力，拧身探马脾胃调，翻身背插强筋骨，拧身搬扣百病除，五劳七伤龙摆尾，身体弱软练换掌。从八卦掌的养生歌中，可以看出这一种拳种有调整人体机能，全面增进健康的作用。八卦掌运用“吐纳术”疏通经络，调整阴阳。《黄帝内经》记载：“阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵，阴阳失衡病魔缠身。通过八卦的练习调理身体的阴阳平衡达到养生健身的目的。练习八卦掌离不开中医知识，同时八卦理论直接来自于《易经》，伏羲所创八卦。

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中华武术博大精深，学好中国武术则需学好中国的经典文化，医武道一体同源是武当武术的本质。